Hindre strekkmerker: Spis nok av dette
Alle kvinner gjør sitt ytterste for å føle seg vel, og ingen liker å skjemmes av naturlige ”skavanker” som strekkmerker kan være. I allefall føles det ikke godt å vite at disse rosa eller sølv-hvite strekene, som kommer av naturlige årsaker, skal være så godt synlig.
Når man nettopp har født barn eller av andre årsaker har fått strukket huden så kommer strekkmerkene poppende frem. Årsaken til at man får strekkmerker kan være at huden ikke har fått nok næringsstoffer som gjør den ordentlig elastisk.
Og når huden ikke er elastisk nok til å strekke seg, da kommer strekkmerkene.
Ved å spise de riktige matvarene så kan du hjelpe huden til å få de riktige næringsstoffene til å bli mer elastisk, reparere og produsere hudceller og derfor hindre og kanskje til å med fjerne strekkmerker.
Nesten alle næringsstoffer er viktig for å opprettholde en sunn hud. Men noen næringsstoffer er viktiger med hensyn til å reparere skadd hud:
- Proteiner – Protein er en viktig del av kroppens celler. Proteiner er meget viktig med hensyn til å reparere hudvev, produksjon av kollagen, og holde huden elastisk. Mangel på proteiner kan derfor forsinke reparasjonen av sår og føre til strekkmerker.
- Vitamin A – Vitamin A hjelper til å fremme vekst av huden og reparasjon av hudvevet. Det kan også hindre at huden tørker ut og skaller av. Produksjonen av kollagen er sterkt påvirket av vitamin A, og dette kan bidra til å forhindre strekkmerker.
- Vitamin C - Vitamin C er viktig for dannelsen av kollagen, med andre ord, det er et must for å hele sår i huden og reparasjon av skadd hud. Vitamin C er også viktig for vedlikehold av blodårene.
- Vitamin E - Vitamin E er et antioksidant som beskytter huden. Den viktigste rolle til vitamin C er vedlikehold av kroppens metabolisme, helbreding og reparasjon av hudvev.
- Sink - Sink er avgjørende for produksjonen av kollagen som forhindrer strekkmerker.
Kjøtt er en viktig matvare for å få proteiner og sink, mens grønnsaker er den viktigste kilden til vitaminer.
Et balansert kosthold er altså viktig for å opprettholde funksjonene i kroppen på en normal måte og forhindre strekkmerker.
Hvis du allerede har fått strekkmerker og ønsker å se nærmere på hvordan du kan bli kvitt dem, da kan du klikke deg inn til bli-kvitt-strekkmerker.com for hjelpe til hvordan du kan bli kvitt strekkmerker.
Kilde: artikkeldatabase.com
Artikkel innsendt av: bente86, 14.12.2009 kl. 4:35 - Antall ord: 415
Brudd på retningslinjene eller opphavsrett kan føre til ubehagelige erstatningskrav.